Dagens träningstips!

I min kalender har jag en sida med datum och en tom sida. Jag skriver varje vecka ner ”veckans träning” för att motivera mig själv och för att få en överblick över hur mycket, eller lite, jag faktiskt tränar. Skriv ner allt, inklusive promenader. Så här såg det tex ut för nån vecka sen, och sen nästa vecka som inte är ifylld än, bara nedklottrad..

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *