Miljonte gången gillt?

Testat mig fram på miljoner olika smoothievarianter för att hitta en som båda är nyttig, mättande OCH god som man kan svepa i sig på morgonen – och nu tror jag att jag har hittat den magiska formeln.
I min mixer kastar jag i:
mjölk som bas
En stor matsked lättkvarg
En halv banan
en näve frysta blåbär
en matsked proteinpulver
typ 1-2 teskedar riven kokos och linfrön.
Toppar allt med lite kokossocker eller honung för sötma. KLART!
(Ett tips är att röra ihop linfrön, kokos, proteinpulver eller vad du nu vill ha i smoothien i en burk som du har ståendes i köket. Bara att ta några skedar direkt, och det går superfort istället för att krångla med flera olika förpackningar.)

20140106-155732.jpg

I dag har jag tagit en promenad med min mamma. Jag skulle gå till mitt kontor men halvvägs kände jag mig illamående så jag bestämde mig för att ta det säkra före det osäkra och gå hem igen – och jobba hemifrån. Gustav har varit magsjuk och jag är rädd att jag också håller på att bli sjuk :(. Vill bara snabbspola januari och februari. Verkligen tråkiga månader när alla är sjuka och det bara är mörkt och trist väder. Lyckades ändå fånga de här fina bilderna på Årstaviken.
20140106-155739.jpg

20140106-155807.jpg

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *